মোক্ষ মেডিটেশন টুলের লক্ষ্য হল ঐতিহ্যবাহী শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম দূর করা।
বাজারে বেশিরভাগ শ্বাসযন্ত্রের সাহায্যগুলিও এটি করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। মোক্ষ এটি আপনাকে দীর্ঘ এবং গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার অনুশীলন করতে সহায়তা করার লক্ষ্য রাখে, যা অধ্যয়ন দেখালাম এটি স্বাভাবিকভাবেই আপনাকে শান্ত করে, আপনার পেশী শিথিল করে, আপনার হৃদস্পন্দনকে ধীর করে দেয় এবং আপনার রক্তচাপকে স্থিতিশীল করে।
স্মার্ট শ্বাস-প্রশ্বাসের ডিভাইস – এখন কোম্পানির ওয়েবসাইটে উপলব্ধ ওয়েবসাইট চালু করার পর কিকস্টার্টার গত বছর, 400 টিরও বেশি প্রি-অর্ডারের পরে, কোম্পানি একটি মুখপাত্র সহ একটি আড়ম্বরপূর্ণ ধাতব নেকলেস চালু করেছে যা আপনি শ্বাস নিতে এবং শ্বাস ছাড়তে পারেন। মজাদার মেডিটেশন টুলের ধারণা, কোম্পানিটি এটিকে বলে, একটি ছোট নলাকার কাঠামোর মাধ্যমে শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস ছাড়ার মাধ্যমে, আপনি আপনার শ্বাসকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ধীর করতে পারেন।
যশ ঘানেকার এবং তার সহ-প্রতিষ্ঠাতা জাইমিন শাহ তাদের মেজাজ এবং সুস্থতাকে প্রভাবিত করে এমন কিছু ব্যক্তিগত সমস্যা মোকাবেলা করার পরে মোক্ষের ধারণা নিয়ে এসেছিলেন। “আমার সেরা বন্ধু মারা গেছে, এবং এটি সত্যিই আমার উদ্বেগকে নতুন মাত্রায় নিয়ে গেছে,” ঘানেকার আমাকে বলেছিলেন, “আমি সর্বদা স্কুল এবং সামাজিক পরিস্থিতি থেকে সাধারণ উদ্বেগ এবং চাপের সাথে মোকাবিলা করেছি, কিন্তু এটি একটি নতুন স্তরে নিয়ে গেছে, কারণ আমি ছিলাম৷ রাতের পর রাত আতঙ্কিত হামলা।”
শাহের ভাই, একজন ডাক্তার, তাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের উপকারিতা সম্পর্কে বলেছিলেন, তাদের অগ্রগামী ডিভাইস তৈরি করতে R&D বিশেষজ্ঞ, ডেটা বিজ্ঞানী, যান্ত্রিক প্রকৌশলী এবং ডিজাইনারদের সাথে সহযোগিতা করতে অনুপ্রাণিত করেন। মরীচিএকটি 43 ডলারের নেকলেস যার সাথে একটি ধাতব দুল যুক্ত। এর সাথেও আসে বিনামূল্যে স্বতন্ত্র আবেদন.
“প্রতিক্রিয়াটি আশ্চর্যজনক হয়েছে। আমাদের কাছে সমস্ত ধরণের লোকের কাছে পৌঁছানো হয়েছে, এই বলে যে এই সরঞ্জামটি তাদের জীবন বাঁচিয়েছে। লোকেরা আমাদের কাছে সব ধরণের ফুসফুসের রোগ, PTSD, উদ্বেগ নিয়ে আসছে এবং এই শ্বাসের সরঞ্জামটি বলছে সত্যিই তাদের সাহায্য করছে,” তিনি বলেছিলেন। ঘানেকার।
প্রথম ডিভাইস এবং অ্যাপ্লিকেশনের সাফল্যের পরে, কোম্পানি দুটি পণ্যকে একত্রিত করে এমন একটি স্মার্ট টুল চালু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
গ্যামিফাইড মেডিটেশন টুলের সবচেয়ে অনন্য বৈশিষ্ট্য হল এতে বায়ুচাপ সেন্সর এবং হ্যাপটিক ফিডব্যাক প্রযুক্তি রয়েছে যাতে নতুনদের কীভাবে শ্বাস নিতে হয় এবং সঠিকভাবে ধ্যান করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করে। 2 থেকে 8 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস নেওয়ার পরে (মেডিটেশন ব্যায়ামের ধরণের উপর নির্ভর করে) এবং তারপর 5.5 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ছাড়ুনডিভাইসটি আবার শ্বাস নেওয়া শুরু করার জন্য একটি সংকেত হিসাবে কম্পন করে, আপনার মাথায় গণনা করার প্রয়োজনীয়তা দূর করে এবং আপনাকে ফোকাস রাখতে সহায়তা করে। এটি আপনার আঙ্গুলের ডগায় সামান্য গুঞ্জন অনুভূতি দ্বারা নির্দেশিত হয়। ব্লুটুথের মাধ্যমে সংযুক্ত হলে, এটি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের ডেটাও ট্র্যাক করতে পারে।
এটি লক্ষণীয় যে মোক্ষ তার ডিভাইসটিকে ইলেকট্রনিক সিগারেটের অনুরূপ ডিজাইন করেছে। সংস্থাটি আশা করে যে এটি ধূমপায়ীদের অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করবে। “আমাদের ধারণা হল ই-সিগারেট এবং পাত্র কলমের এই মৌখিক স্থির থেকে সবকিছু দূরে সরিয়ে মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে আরও নির্দেশ করা,” ঘানেকার বলেছেন।
মোক্ষ দাবি করে যে ডিভাইসটি নিকেল- এবং সীসা-মুক্ত এবং এতে “কোনও রাসায়নিক বা বিষাক্ত পদার্থ নেই যা আপনার শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।” মাউথপিসটি সহজে পরিষ্কার করার জন্য সরানো যেতে পারে বা একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। পোর্টেবল চার্জিং কেস 60 ঘন্টা পর্যন্ত ব্যাটারি লাইফ প্রদান করে।
টুল iOS এর জন্য সঙ্গী অ্যাপ এটি শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ গেম, প্লেলিস্ট এবং ধ্যানের ব্যায়াম অফার করে।
অ্যাপটি শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের পাঁচটি বিভাগ অফার করে যেগুলো বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করে: শান্ত, শক্তি, সকাল, পুনরুদ্ধার এবং ঘুম। প্রতিটি ব্যায়াম একটি অনুরূপ বিন্যাস অনুসরণ করে: একটি উজ্জ্বল রঙের বৃত্ত যা প্রসারিত হয় এবং সংকুচিত হয় যা আপনাকে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসে ফোকাস করতে সাহায্য করে, যার সাথে পটভূমিতে প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত বা প্রকৃতির শব্দ। মোক্ষ বিশ্বাস করে যে শ্বাস-প্রশ্বাসের সরঞ্জাম যোগ করাই মানুষকে আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সাহায্য করবে যে তারা সঠিকভাবে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করছে।
পরীক্ষার মজার অংশটি ছিল কপ্টার নামে পরিচিত শ্বাস নিয়ন্ত্রণ খেলা। এই গেমটিতে, প্লেয়ার আকাশ জুড়ে একটি বল চালায়, মেঘকে ফাঁকি দেয়, এবং বলটিকে উপরে এবং নীচে নিয়ে যাওয়ার জন্য নিয়ন্ত্রিত শ্বাস এবং নিঃশ্বাসের ব্যবহার করে। যদিও আসক্তি, এটি আমাকে ঘন ঘন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করার কথা মনে করিয়ে দেয়। (কেন আমি শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো মৌলিক কিছুতে এত খারাপ ছিলাম?) এটি আমাকে বিদ্যমান চিকিৎসা সরঞ্জামগুলির কথাও মনে করিয়ে দেয়, যেমন. শ্বাসযন্ত্রের উদ্দীপক স্কেলযা রোগীদের শক্তিশালী ফুসফুস বজায় রাখার জন্য ব্যায়ামের হাতিয়ার হিসেবে কাজ করে।
অনেক ঐতিহ্যবাহী মেডিটেশন অ্যাপের মতো, এটি মেডিটেশন সেশন নিরীক্ষণ করে এবং ব্যবহারকারীদের মেজাজ এবং চিন্তার দৈনিক লগ রাখে।
স্মার্ট ভেন্টিলেটরের দাম $150, যা এমন কিছুর জন্য উচ্চ মূল্য বলে মনে হতে পারে যা আপনাকে বিনামূল্যে প্রতিদিন কিছু করতে দেয়। কিন্তু মূল্য অন্যান্য ধ্যান ডিভাইসের সাথে তুলনীয়: চাঁদ পাখিযা আপনি আপনার হাতে ধরেছেন, তার দাম $199; এবং রূপান্তরআরেকটি শ্বাসযন্ত্র, এটি তৈরি করা উপাদানের উপর নির্ভর করে $65 থেকে $340 এর মধ্যে বিক্রি হয়।
উদ্বেগ উপশম করার প্রয়াসে আমি এর আগে অনেক শ্বাস-প্রশ্বাসের ধ্যান কোর্সে অংশ নিয়েছি, কিন্তু আমি সবসময় এটিতে প্রবেশ করতে এবং বাস্তব ফলাফলগুলি দেখতে এটিকে একটি নিয়মিত অভ্যাস করে তুলতে কঠিন সময় পেয়েছি। যাইহোক, প্রায় এক মাস মোক্ষ ব্যবহার করার পরে, আমি বলতে পারি যে এটি আমার জন্য অনুশীলনটিকে কম বিরক্তিকর করে তুলেছে। অবশ্যই, এটি এখনও আমার রুটিনের একটি দৈনিক অংশ নয়, তবে আমি নিজেকে চাপের ইভেন্টগুলিতে যাওয়ার আগে বা দীর্ঘ সপ্তাহ পরে শান্ত হওয়ার আগে এটির প্রতি আকৃষ্ট হয়েছি। মোক্ষেরও একটি নতুন গেম শীঘ্রই চালু হচ্ছে, তাই আমি এটিও চেষ্টা করার জন্য উন্মুখ।
মোবাইল ডিভাইসটি একটি স্বতন্ত্র পণ্য হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে অ্যাপটি কিছু বিনামূল্যের গেম এবং ব্যায়াম অফার করে। প্রতি মাসে $8 এর জন্য, আপনি 500 টিরও বেশি শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্রিয়াকলাপের সম্পূর্ণ লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস পান। Moksha অ্যাপটিতে একটি মজাদার পুরষ্কার সিস্টেমও রয়েছে যা শুধুমাত্র অ্যাপ ব্যবহার এবং শ্বাস নেওয়ার জন্য ব্যবহারকারীদের কফি এবং জামাকাপড়ের উপর ছাড় দেয়। কোম্পানী কুপন অফার করার জন্য Instacart, NBA স্টোর এবং ফ্যানাটিকসের সাথে দলবদ্ধ হয়েছে।
কোম্পানিটি তার জীবদ্দশায় $1 মিলিয়নের বেশি বিক্রি করেছে বলে দাবি করেছে। আজ অবধি, মোক্ষ প্রজাতন্ত্র এবং দেবদূত বিনিয়োগকারীদের কাছ থেকে $200,000 এর কম সংগ্রহ করেছে।
